← К ленте

Сомнологи предлагают необычные методы для быстрого засыпания среди ночи

Похожие посты

Московский комсомолец: главное сегодня@mk_ruНовости и СМИ25 сентября 2026
Сомнологи предлагают необычные методы для быстрого засыпания среди ночи

🛌 Что делать при ночном пробуждении– советы сомнолога Желание уснуть в начале ночи – естественная потребность организма. Однако ближе к трем часам утра она постепенно снижается, из-за чего человек может проснуться. Главное, чего не стоит делать в этот момент, – брать в руки телефон, предупреждает сомнолог. В такой ситуации специалист рекомендует ненадолго выйти из спальни. Лучше перейти в другое помещение с приглушенным светом и заняться чем-то спокойным, не требующим сильной концентрации. Во...

  • 13
  • 8
  • 6
  • 2
Лента Новостей@lenta_ru_novostiНовости и СМИ25 сентября 2026
Сомнологи предлагают необычные методы для быстрого засыпания среди ночи

Сомнолог посоветовал нелогичный и рабочий способ уснуть после пробуждения среди ночи via Lenta.ru : Новости (author: Александра Лисица)

Lenta.ru — все новости@lentarunewsНовости и СМИ25 сентября 2026
Сомнологи предлагают необычные методы для быстрого засыпания среди ночи

Сомнолог посоветовал нелогичный и рабочий способ уснуть после пробуждения среди ночи https://m.lenta.ru/news/2026/09/25/somnolog-posovetoval-nelogichnyy-i-rabochiy-sposob-usnut-posle-probuzhdeniya-sredi-nochi/

Новости 24/7 🙈🙉🙊@news247ruНовости и СМИ25 сентября 2026
Сомнологи предлагают необычные методы для быстрого засыпания среди ночи

Сомнолог посоветовал нелогичный и рабочий способ уснуть после пробуждения среди ночи https://lenta.ru/news/2026/09/25/somnolog-posovetoval-nelogichnyy-i-rabochiy-sposob-usnut-posle-probuzhdeniya-sredi-nochi/

ФорексNews@forexnewsvipФинансы и криптовалюты25 сентября 2026
Сомнологи предлагают необычные методы для быстрого засыпания среди ночи

Сомнолог посоветовал нелогичный и рабочий способ уснуть после пробуждения среди ночи https://lenta.ru/news/2026/09/25/somnolog-posovetoval-nelogichnyy-i-rabochiy-sposob-usnut-posle-probuzhdeniya-sredi-nochi/