Для нормальной работы сердца требуются натрий, калий, кальций и магний, рассказал врач-элементолог Андрей Скальный. Не менее важны, хоть и требуются гораздо меньше, микро- и ультрамикроэлементы - такие, как селен, железо, йод, медь, цинк. Без их нормального поступления сердце может барахлить. Так, при дефиците селена повышается в несколько раз риск развития инфаркта миокарда, а если есть дефицит железа, то сердечная мышца работает хуже. Специалист рекомендовал бережно относиться к сердцу, контролировать его работу и поддерживать в своем рационе достаточное количество минералов и витаминов, ПНЖК и аминокислот. Читайте новости в нашем канале в МАКС
- 10