Как не придушить коллегу, который… бесит каждый день — психологи рассказали, что делать, если другой человек доводит вас до нервного тика. Оказывается, даже с самым раздражающим коллегой возможно справиться без уголовного дела. Можно попробовать дыхательную технику: вдохнуть на 4 счёта, задержать дыхание на 4 и медленно выдохнуть на 6. Причём иногда дело вообще не в соседе по офису. По словам психолога, сильная неприязнь может возникать из-за накопленного стресса, нарушения личных границ или эмоционального выгорания. А ещё нас порой раздражают люди, которые позволяют себе то, что мы сами себе запрещаем. Сохраняем, пока не пришлось писать объяснительную 😄
- 33
- 14
- 2
- 1