Рецепты блюд из курицы и полезного тыквенного сока с курагой

Здоровая еда | ПП Рецепты | ПохудениеЗдоровье и красота8 ноября 2026, 09:37

🍗 Ароматная гречка с курицей в духовке ❤️❤️❤️❤️❤️ 137,6/11,4/4,7/11,8 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 📍Куриные ножки — 6–7 шт. 📍Гречка — 1 стакан. 📍Репчатый лук — 1 шт. 📍Чеснок — 2 зубчика. 📍Растительное масло — 2 ст. л. 📍Специи для курицы — 1 ч. л. 📍Копчёная паприка — 1 ч. л. 📍Хмели-сунели — 1 ч. л. 📍Зира — 0,5 ч. л. 📍Вода — 2 стакана. 📍Соль — по вкусу. 📍Чёрный молотый перец — по вкусу. 📍Свежая зелень — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 1. Куриные ножки обсушите бумажными полотенцами и переложите в глубокую миску. 2. Добавьте растительное масло, специи для курицы, копчёную паприку, соль и чёрный молотый перец. 3. Тщательно перемешайте, чтобы каждая ножка равномерно покрылась маслом и специями. 4. Оставьте курицу мариноваться на 15–20 минут, пока подготавливаете остальные ингредиенты. 5. Гречку переберите при необходимости и тщательно промойте под проточной водой. 6. Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте небольшими кубиками. 7. Чеснок очистите и мелко измельчите ножом или пропустите через пресс. 8. Подготовьте глубокую форму для запекания, в которой поместятся гречка, вода и куриные ножки. 9. Выложите промытую гречку на дно формы и равномерно распределите. 10. Добавьте нарезанный репчатый лук и измельчённый чеснок. 11. Посыпьте гречку хмели-сунели, зирой и небольшим количеством соли. 12. Тщательно перемешайте крупу с овощами и специями. 13. Влейте в форму 2 стакана горячей воды, используя тот же стакан, которым отмеряли гречку. 14. Аккуратно перемешайте содержимое формы и разровняйте гречку. 15. Сверху выложите замаринованные куриные ножки, распределяя их по поверхности крупы. 16. Накройте форму фольгой, плотно закрепив края, чтобы влага не испарялась слишком быстро. 17. Разогрейте духовку до 180 °C и отправьте форму запекаться на 40–45 минут. 18. Затем аккуратно снимите фольгу и проверьте готовность гречки. Она должна стать мягкой и впитать большую часть жидкости. 19. Продолжайте запекать без фольги ещё 15–20 минут, чтобы куриные ножки покрылись аппетитной золотистой корочкой. 20. Проверьте готовность курицы: температура в самой толстой части мяса, не касаясь кости, должна достигнуть 74 °C. 21. Если гречка ещё недостаточно мягкая, добавьте немного горячей воды и продолжайте приготовление до готовности. 22. Достаньте форму из духовки и оставьте блюдо на 5 минут, чтобы гречка впитала оставшиеся соки. 23. Свежую зелень промойте, обсушите и мелко нарежьте. 24. Посыпьте готовую гречку с курицей измельчённой зеленью и аккуратно перемешайте крупу. 25. Разложите ароматную гречку по тарелкам, сверху выложите румяные куриные ножки и подавайте горячими. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ➡️ Подписаться 📲 Больше ПП рецептов 👉 в MAX #гречкаскурицей #курицавдуховке #вкусныйужин

  • 2
614 0

Похожие посты

Вещает Крисс🫂@mscrisstgОбщество и блогивчера
Рецепты блюд из курицы и полезного тыквенного сока с курагой

Маринад: соевый соус креветочный, копчения паприка, перец черный, приправа для курицы и чеснок. Мясо нарезать тонким слоем, для меня чем тоньше, тем вкуснее. Режу подмороженое мясо, так удобнее. Мариновалось часов 6, а дальше в сушку минимум на 4 часа при 70*🧐 В следующий раз буду делать колбаски😋 Маринад: соевый соус креветочный, копчения паприка, перец черный, приправа для курицы и чеснок. Мясо нарезать тонким слоем, для меня чем тоньше, тем вкуснее. Режу подмороженое мясо, так удобнее....

  • 54
  • 9
Идеи для Дачи | ДомаДом, авто и покупкивчера
Рецепты блюд из курицы и полезного тыквенного сока с курагой

Сок из тыквы с курагой — вкус как у абрикоса! 🎃 Этот солнечный напиток не только вкусный, но и невероятно полезный — заряжает энергией и поднимает настроение даже в самый пасмурный день 🌞 🧺 Вам понадобится: ⏺Тыква — 2 кг ⏺Курага — 1 кг ⏺Вода — 5,5 л (сначала 2 л, потом ещё 3,5 л для разбавления) ⏺Лимонная кислота — 1,5–2 ч. л. ⏺Сахар — 200 г (или по вкусу — хотите слаще, добавьте чуть больше!) 💡 Густоту и сладость можно подстроить под себя — кто любит нектар, кто-то предпочитает лёгк...

  • 9
  • 2
Кулинарный блогДом, авто и покупкивчера
Рецепты блюд из курицы и полезного тыквенного сока с курагой

Курочка в сливочно-тимьянном соусе🍗 Ингредиенты: ▫️куриное филе – 2 шт. ▫️соль, чёрный перец ▫️паприка – 1 ч. л. ▫️мука – 100 г. ▫️оливковое масло – 2 ст. л. ▫️сливочное масло – 40 г. ▫️бульон – 300 мл. ▫️сливки 35% – 130 мл. ▫️чеснок – 4 зубчика ▫️тимьян – 4 веточки ▫️лук – 1 шт. ▫️хлопья чили – 1/2 ч. л. ▫️лимонный сок – 1 ст. л. #обед Кулинарный блог | Мы в Мах 👈🏻

  • 13
  • 2
  • 1