Сытный и полезный обед🥰 Сбалансированная картофельная запеканка с фаршем из куриного филе в томатном соусе КБЖУ на порцию - 439/45/16/20 Ингредиенты: - картофель - 100 гр - куриное филе - 150 гр - лук - 1/2 шт - сухой чеснок - по вкусу - соль - по вкусу - томатная паста - 1 ст.л - сыр - 30 гр Отварите картофель в подсоленной воде и разомните в пюре, добавив яйцо. Фарш из филе обжарьте с луком и специями, затем потушите с томатной пастой и водой. Выложите в форму сначала фарш, затем пюре, покройте сыром и запекайте 20 минут при 180 °C. 🍏Здоровое меню
- 10
- 1