Чем опасно сравнение с другими На самом деле, утверждают специалисты, привычка сравнивать себя с другими не хорошая и не плохая сама по себе. Это автоматический механизм мозга: анализировать и сопоставлять он начинает без нашего участия. Вред начинается, когда сравнение становится фоном, причиняет боль и не ведёт к действию. Отдельная ловушка — соцсети, где чужой успех превращается в мерило, к которому надо стремиться. При этом от сравнения может быть и польза, например, если человек адекватно воспринимает чужой успех, видит в нём возможности и получает конкретную инструкцию к действию. Психолог Елена Скрипачёва советует сравнивать себя с ровесниками. Причем – со схожим опытом и условиями, а вот со знаменитостями лучше не надо: мы не знаем всей подноготной звёзд, а самооценка рушится. Полезное сравнение вызывает азарт, восхищение и желание действовать, токсичное — зависть, бессилие и самобичевание. Если оно стабильно портит настроение, ведёт к откладыванию дел или внутренней агрессии, пора что-то менять. ❓А вы сравниваете себя с другими? 👍Конечно 👎Никогда 🤷♀️А зачем? ✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAКС
- 82
- 36
- 16
- 7
- 4