«Тебе выдали костюмчик на эту жизнь, за которым надо следить и ухаживать» Ида Галич рассказала, что каждый день посвящает время спорту. Это не какие-то долгие тренировки. Блогер считает, что залог успеха в «маленьких шажочках» — только они могут привести нас к дисциплине. Глобально вся моя жизнь состоит из девиза: «Маленькими шагами к большим победам». Я занимаюсь спортом каждый день. Это может быть не часовая история, не получасовая. 10, 15, 20 минут — но на постоянной основе. Я обожаю гулять, я очень много хожу. Считаю, что не обязательно бегать, не обязательно перекрывать нам все центральные улицы в Москве по выходным. Можно ходить, и это супер полезно. Медитативно, терапевтическое свойство. И про питание. Мне кажется, если ты в принципе просто будешь стараться есть из любви к своему организму, понимая, что ему сейчас ограничение какое-то хорошо. Сегодня ты съел тортик, а завтра нет. И любовь — это не значит, что ты себя жалеешь, приходишь вечером на диван, плюхнулся, включил телевизор, и вся твоя забота о себе, что ты помылся. Неправильно как-то. Тебе выдали костюмчик на эту жизнь, за которым надо следить и ухаживать. Согласны с Идой Галич? 👍 — Да, маленькие шаги и любовь к себе все решают 😄 — Почему нельзя просто жить и все? 👎 — Нет, нужно жестко придерживаться дисциплины и никаких поблажек Раздаем билеты на фестиваль Muz Bit Unlock
- 243
- 107
- 22
- 15
- 14
- 4
- 2
- 2
- 2