Горсть фисташек может помочь наладить сон

НМШ @nmshhub Происшествия11 октября 2026, 09:36

🥱 Фисташки могут стать помощником в борьбе за крепкий сон В одной порции около 40% дневной нормы витамина B6, а ещё магний, клетчатка, триптофан и полифенолы. Все эти вещества так или иначе связаны с регуляцией сна. Однако прямых исследований на людях пока не проводилось, а данные о содержании мелатонина в фисташках разнятся более чем в 250 раз. ❤️‍🔥 – пробуем 😋 😁 – а если ещё и пивом запить, крепкий сон гарантирован ❌ НМШ

208
31
9

Похожие посты

Кровавая барыня @bloodysx Новости и СМИ вчера

Горсть фисташек может помочь наладить сон

Любите арахис? Надеюсь, что да, потому что он может помочь вам не потерять память в будущем, выяснили учёные из Маастрихтского университета (Нидерланды). Помогают ли в этом орешки кешью — пока неизвестно. Оказалось, что длительное употребление несолёного арахиса может улучшать чувствительность мозга к инсулину у пожилых. Этот гормон влияет не только на уровень сахара в организме, но также на когнитивные способности и память. Чтобы это выяснить, учёные провели эксперимент, в ходе которого 31 ч...

Типичный Воронеж | Новости Воронежа @typicalvoronezh Регионы и города 10 октября 2026

Горсть фисташек может помочь наладить сон

🌰 Горсть фисташек может помочь лучше спать. В одной порции около 40% дневной нормы витамина B6, а ещё магний, клетчатка, триптофан и полифенолы: все они связаны с регуляцией сна. Но прямых испытаний на людях пока нет, а данные по мелатонину в фисташках расходятся в 250+ раз. 🦅 Т-Воронеж в TG | В MAX ➡️ Предложка в TG | В MAX

61
26
12
5
1

Лента дня @lentadnya Новости и СМИ вчера

Горсть фисташек может помочь наладить сон

🥜 Горсть фисташек может помочь наладить сон. Фисташки содержат витамин B6, магний, клетчатку и триптофан, которые участвуют в процессах, связанных с регулированием сна. Поэтому учёные рассматривают эти орехи как возможного помощника для тех, кто плохо высыпается. Правда, пока это лишь предположение на основе анализа имеющихся данных. Далее хотят провести испытания на людях. А у вас есть проблемы со сном? 🤔 — нет, отлично сплю 😢 — плохо засыпаю, нарушен режим 📲 Подпишись на Ленту дня в Ma...

133
54
19
17
3
3

Доллар по тридцать @ruble30 Новости и СМИ 10 октября 2026

Горсть фисташек может помочь наладить сон

Фисташки могут улучшать сон — горсть орехов даёт около 40% дневной нормы витамина B6, а также содержит магний и триптофан, связанные с регуляцией сна, следует из данных исследования. При этом прямых испытаний на людях пока не проводили, а данные о содержании мелатонина в фисташках сильно расходятся. @ruble30

ГОРОД ОРЁЛ 🦅@gorodorel57 Регионы и города 10 октября 2026

Горсть фисташек может помочь наладить сон

😴 Горсть фисташек может помочь лучше спать В одной порции около 40% дневной нормы витамина B6, а ещё магний, клетчатка, триптофан и полифенолы: все они связаны с регуляцией сна. Но прямых испытаний на людях пока нет, а данные по мелатонину в фисташках расходятся в 250+ раз. Теперь считаем овец фисташками

16
6

Москва Life • Новости Москвы @moskwa_life Регионы и города вчера

Горсть фисташек может помочь наладить сон

😴 Горсть фисташек может помочь лучше спать В одной порции около 40% дневной нормы витамина B6, а ещё магний, клетчатка, триптофан и полифенолы: все они связаны с регуляцией сна. Но прямых испытаний на людях пока нет, а данные по мелатонину в фисташках расходятся в 250+ раз.

12
5

БУДДА ГРИШНА НОВОСТИ @buddagrishna Новости и СМИ вчера

Горсть фисташек может помочь наладить сон

🥜 Горсть фисташек может помочь наладить сон. Фисташки содержат витамин B6, магний, клетчатку и триптофан, которые участвуют в процессах, связанных с регулированием сна. Поэтому учёные рассматривают эти орехи как возможного помощника для тех, кто плохо высыпается. Правда, пока это лишь предположение на основе анализа имеющихся данных. Далее хотят провести испытания на людях. Подпишись на Будда Гришна: ТГ / YouTube / Rutube / Поддержать канал БУДДА ГРИШНА В MAX ПОДПИСАТЬСЯ

15
13
3
2
2