Тишина стимулирует рост новых клеток мозга

TrendWatching @TrendWatching24 Экономика и бизнес11 октября 2026, 15:41

Тишина регенерирует мозг — пребывание в полной тишине не менее 2 часов в день стимулирует создание новых клеток мозга. Особенно в гиппокампе — области, связанной с памятью и обучением. В исследовании животных сажали в разные звуковые среды: музыку, белый шум и тишину. У группы, которую поместили в тишину, наблюдался значительный рост новых нейронов в гиппокампе — и эти клетки созрели и интегрировались в существующие мозговые цепи в течение недели. Что ещё помогает, кроме тишины: • Аэробные упражнения — бег, плавание, велосипед. Поднимают BDNF, белок роста нейронов. • Глубокий сон — чистит мозг от токсинов. • Еда — омега-3, ягоды, какао. • Новые навыки — языки, инструменты, сложные игры. Уходим в изоляционный ретрит, чтобы нарастить новые клетки мозга 😎

148
24
14
9
1
1
1

Похожие посты

Двач @dvachannel Технологии и IT 7 часов назад

Тишина стимулирует рост новых клеток мозга

Тишина помогает мозгу регенерироваться, показало исследование Всего 2 часа полной тишины в день стимулируют появление новых нейронов: 🟠В эксперименте на животных сравнили влияние музыки, белого шума и тишины; 🟠Именно в тишине наблюдался значительный рост новых нейронов в гиппокампе; 🟠За неделю клетки созрели и встроились в существующие нейронные сети. Что ещё помогает мозгу: 🟠Бег, плавание и велосипед — повышают уровень белка, необходимого для роста нейронов; 🟠Глубокий сон — помогает очищ...

КБ @Cbpub Новости и СМИ 5 часов назад

Тишина стимулирует рост новых клеток мозга

Тишина регенерирует мозг — простое пребывание в полной тишине по 2 часа в день стимулирует создание новых клеток мозга В исследовании животных сажали в разные звуковые среды: музыку, белый шум и тишину — у группы, которую поместили в тишину, наблюдался значительный рост новых нейронов в гиппокампе. Эти новые клетки созрели и интегрировались в существующие мозговые цепи в течение недели. Что ещё помогает, кроме тишины: • Бег, плавание, велосипед — поднимают белок для роста нейронов; • Глубокий с...

2.1К
447
79
11
2

Картотека @kartotekaio Юмор и развлечения вчера

Тишина стимулирует рост новых клеток мозга

Тишина регенерирует мозг — пребывание в полной тишине не менее 2 часов в день стимулирует создание новых клеток мозга В исследовании животных сажали в разные звуковые среды: музыку, белый шум и тишину — у группы, которую поместили в тишину, наблюдался значительный рост новых нейронов в гиппокампе Эти новые клетки созрели и интегрировались в существующие мозговые цепи в течение недели Что ещё помогает, кроме тишины: • Бег, плавание, велосипед — понимают белок роста нейронов • Глубокий сон — чи...

133
99
76
65
19
13

Московская хроника @mosnoow Новости и СМИ вчера

Тишина стимулирует рост новых клеток мозга

🤫 Тишина регенерирует мозг — два часа без шума в день могут стимулировать рост новых клеток, показало исследование. Учёные заметили, что новые клетки появлялись в области мозга, связанной с памятью и обучением, а затем встраивались в существующие нейронные связи.

378
79
21
10
9

Московская Хроника @mosnews Новости и СМИ вчера

Тишина стимулирует рост новых клеток мозга

🤫 Тишина регенерирует мозг — два часа без шума в день могут стимулировать рост новых клеток, показало исследование. Учёные заметили, что новые клетки появлялись в области мозга, связанной с памятью и обучением, а затем встраивались в существующие нейронные связи.

378
79
21
10
9

Лепра @Lepragram Юмор и развлечения вчера

Тишина стимулирует рост новых клеток мозга

⚠️ Тишина регенерирует мозг — пребывание в полной тишине не менее 2 часов в день стимулирует создание новых клеток мозга В исследовании животных сажали в разные звуковые среды: музыку, белый шум и тишину — у группы, которую поместили в тишину, наблюдался значительный рост новых нейронов в гиппокампе. Эти новые клетки созрели и интегрировались в существующие мозговые цепи в течение недели. Что ещё помогает, кроме тишины: • Бег, плавание, велосипед — поднимают белок для роста нейронов; • Глубоки...

358
128
16
9
4
1

4ch @why4ch Юмор и развлечения вчера

Тишина стимулирует рост новых клеток мозга

Два часа тишины в день помогают мозгу отращивать новые клетки, выяснили учёные Правда, на мышах. Их держали в разных звуковых условиях: белый шум, писк мышат, Моцарт и полная тишина. Через неделю новых клеток в гиппокампе, который отвечает за память, стало больше только у тех, кто сидел в тишине Интровертам привет, остальным соболезнуем. 4ch

Иван Утенков | КУРСК @ivan_utenkov13 Новости и СМИ 9 часов назад

Тишина стимулирует рост новых клеток мозга

Тишина регенерирует мозг — пребывание в полной тишине не менее 2 часов в день стимулирует создание новых клеток мозга В исследовании животных сажали в разные звуковые среды: музыку, белый шум и тишину — у группы, которую поместили в тишину, наблюдался значительный рост новых нейронов в гиппокампе Эти новые клетки созрели и интегрировались в существующие мозговые цепи в течение недели Что ещё помогает, кроме тишины: • Бег, плавание, велосипед — поднимают белок для роста нейронов • Глубокий сон...

423
106
51
2
2

Беспощадный Банкстер @bezposhady Технологии и IT вчера

Тишина стимулирует рост новых клеток мозга

Два часа полной тишины ежедневно стимулируют появление новых клеток мозга. В опытах на животных группы помещали в музыку, белый шум и тишину, и только у последней заметно выросло число новых нейронов в гиппокампе, которые за неделю созрели и встроились в существующие цепи. Кроме тишины, помогают бег, плавание и велосипед, стимулирующие белок роста нейронов, глубокий сон, очищающий мозг от токсинов, омега-3, ягоды и какао, а также новые навыки вроде языков, инструментов и сложных игр. @bezposhady

203
91
19

Москва 2026 @mos_everyday Регионы и города вчера

Тишина стимулирует рост новых клеток мозга

🤫 Тишина стимулирует рост новых клеток мозга — учёные Исследование показало, что два часа тишины в день могут способствовать появлению новых клеток в области мозга, отвечающей за память и обучение. Затем эти клетки, согласно результатам работы, встраивались в существующие нейронные связи.

153
34
22