← К ленте

Врач дал пять советов для улучшения качества сна

Похожие посты

Гуляй, Москва@moswalkerРегионы и города21 сентября 2026
Врач дал пять советов для улучшения качества сна

😮 Несколько ночей без сна способны буквально искажать восприятие реальности, — психиатр. У человека появляются провалы внимания, сильная тревога, подозрительность, ощущение нереальности происходящего и даже кратковременные галлюцинации.

  • 93
  • 31
  • 20
  • 9
  • 3
  • 1
Катя Корея🇰🇷@koreakatyaЗдоровье и красота17 сентября 2026
Врач дал пять советов для улучшения качества сна

Циркадин (Circadin) 2 мг - такой препарат выписал мне врач. Это мелатонин пролонгированного действия. У меня нет проблем с засыпанием, но сон очень поверхностный: за ночь я могу проснуться несколько раз и из-за этого вообще не чувствую, что нормально выспалась. Врач предположила, что проблема может быть связана с нарушением выработки мелатонина, поэтому решили попробовать такую терапию. В Корее этот препарат просто так в аптеке не купить , нужен рецепт врача. Пока выписали курс на месяц. Посмо...

  • 213
  • 66
  • 14
  • 2
Подольск@podolsk24lifeРегионы и города18 сентября 2026
Врач дал пять советов для улучшения качества сна

Геронтолог призвал «копить резервы» для продления жизни Речь идёт о физическом состоянии, когнитивных функциях и финансовой подушке. Такой рекомендацией в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделился врач‑гериатр, председатель секции геронтологии Московского общества испытателей природы при МГУ Валерий Новосёлов. «Что можно сделать, чтобы прожить дольше? Нужно копить резервы: резервы скелетной мускулатуры, когнитивные резервы — то есть интеллект, память — и финансовую подушку. Учиться, читат...

  • 8
  • 1
Говорит Москва@radiogovoritmskНовости и СМИ18 сентября 2026
Врач дал пять советов для улучшения качества сна

Геронтолог призвал «копить резервы» для продления жизни Речь идёт о физическом состоянии, когнитивных функциях и финансовой подушке. Такой рекомендацией в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделился врач‑гериатр, председатель секции геронтологии Московского общества испытателей природы при МГУ Валерий Новосёлов. Что можно сделать, чтобы прожить дольше? Нужно копить резервы: резервы скелетной мускулатуры, когнитивные резервы — то есть интеллект, память — и финансовую подушку. Учиться, читать...

  • 9
  • 4
  • 4
Lenta.ru — все новости@lentarunewsНовости и СМИ16 сентября 2026
Врач дал пять советов для улучшения качества сна

Эксперт по долголетию сформировал пять ключевых правил для продления жизни https://m.lenta.ru/news/2026/09/16/ekspert-po-dolgoletiyu-sformiroval-pyat-klyuchevyh-pravil-dlya-prodleniya-zhizni/

Lenta.ru — все новости@lentarunewsНовости и СМИ21 сентября 2026
Врач дал пять советов для улучшения качества сна

Психиатр раскрыл свои повседневные привычки для психического благополучия https://m.lenta.ru/news/2026/09/21/psihiatr-raskryl-svoi-povsednevnye-privychki-dlya-psihicheskogo-blagopoluchiya/