Как избежать сахарного диабета? Отказ от рафинированных углеводов и сахара. Молекулы сахара, образуемые в результате расщепления таких продуктов, попадают прямо в кровеносную систему. Занимайтесь спортом на регулярной основе. Если сделать спорт частью своей жизни, то инсулин начнет вырабатываться без каких-либо нарушений. Отказ от курения. Через 5 лет после прекращения курения вероятность развития болезни снижается на 13% 💎 Восточный Биохакинг
- 18
- 4