Ученые уже подтвердили связь питания с депрессией ⬆️ Отказ от фастфуда и ультрапереработанных продуктов может ослабить симптомы депрессии. А я и не удивлена )) Почему это исследование важно для нас? Мы с вами уже 7 лет говорим о том, что питание влияет на всё, и количество научно обоснованных подтверждений этому растет. => Речь идет не только про ЖКТ и гормональный фон, но и про психическое состояние. Неудивительно, что люди, которые едят промышленную пищу, чаще испытывают депрессию, ведь при таком питании возникают дефициты йода, селена, железа — все то, что нужно нашей щитовидке для правильной работы. А вы замечали, как еда влияет на ваше настроение? Чувствовали ли вы усталость, апатию, упадок сил после приема пищи?
- 25
- 10
- 7
- 3