← К ленте

Способы снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний через питание и образ жизни

Коала Паэлья@koala_paeljaКультура и шоубиз26 октября 2026, 04:02
  • Фото поста канала Коала Паэлья

Полезные свойства чёрного чая, подтверждённые к 2026 году Друзья, мы нашли несколько свежих исследований о пользе черного чая и подробно перевели их на сайте журнала, но основые тезисы приводим ниже. ☕️ 1-2 чашки в день снижают риск деменции. Ученые считают, что такой эффект дает комплекс кофеина и L-теанина в составе чая: кофеин стимулирует мозг, а L-теанин защищает нейроны. ☕️ 3-4 чашки в день снижают риск развития инсульта на 29%. Ключевую роль в этом играют флавоноиды черного чая – они делают сосуды более эластичными и улучшают кровоток. ☕️ 2 чашки в день снижают смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 14%. Спасибо теафлавинам и теарубигинам, которые образуются при ферментации черного чая, – они снижают уровень «плохого» холестерина и подавляют окисление клеток сосудов. ТЧК – о чае, кофе и жизни за чашкой #чай

Похожие посты

Настя Ивлеева@ivleeva360Культура и шоубиз24 октября 2026
Способы снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний через питание и образ жизни

Любители черного чая реже страдают от болезней сосудов У тех, кто регулярно пьет чай, риск сосудистых заболеваний снижается на 11%. Самую устойчивую связь с хорошими показателями здоровья показал черный чай, особенно умеренной крепости и температуры. 😱 — главное, чтобы сосуды не лопнули от цен на чай 🤣 — меня не заставить перейти с кофе на чай

  • 62
  • 41
  • 16
  • 7
Наше телоЗдоровье и красотавчера
Способы снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний через питание и образ жизни

💊 Восстанавливаемся после антибиотиков После курса лечения организму нужно время, чтобы прийти в норму. Рассказываем, что помогает этому процессу. Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX

  • 24
  • 11
  • 7
  • 3
  • 1
НТВ@ntvnewsАрмия и СВОвчера
Способы снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний через питание и образ жизни

Безопасной дозы алкоголя не существует! Американские ученые, проанализировав данные более 7200 работ о влиянии спиртного на риски различных болезней, пришли к выводу, что чем меньше алкоголя — тем лучше для здоровья. Так, одна стандартная порция алкоголя в день, а это всего 14 граммов спирта уже повышает риски рака молочной железы, сердечно-сосудистых заболеваний. Смотрите видео на сайте. Смотрим НТВ: подписаться | Смотрим НТВ в МАКС

  • 21
  • 13
  • 6
  • 3
  • 2
  • 1
Твоё ЗдоровьеЗдоровье и красота24 октября 2026
Способы снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний через питание и образ жизни

Как связано время завтрака и состояние здоровья? 🤔 Как выяснили ученые, чем позже случается первый прием пищи, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем он увеличивается на 6% каждый час. То есть человек, который завтракает в 11 утра, на 18% больше рискует получить проблемы с сердцем и сосудами, чем тот, кто делает это в 8 часов. Также исследования показали, что те, кто выдерживает больший интервал между ужином и завтраком, менее подвержены заболеваниям сосудов головн...

  • 41
  • 14
  • 2
  • 1
  • 1
Здоровое тело | ЗОЖЗдоровье и красота23 октября 2026
Способы снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний через питание и образ жизни

Что помогает защитить здоровье сосудов и снизить вероятность инсульта ▫️ Контроль артериального давления, регулярная физическая активность, полноценное питание и отказ от курения помогают снизить риск инсульта. Здоровое тело | Подписаться 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

  • 5
  • 2
Фитнес тренер🌸Здоровье и красотавчера
Способы снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний через питание и образ жизни

Вам годами внушали, что холестерин – это ужас, скрытый в куске сливочного масла 🧈 Вас заставили бояться собственной еды и посадили на таблетки, которые выключают ваш мозг и гормоны… Но высокий холестерин может говорить о том, что есть застой желчи, проблемы с щитовидной железой, высокий уровень стресса, дефициты🙏🏼 Перестаньте маскировать симптомы, давайте искать причину и работать с ней! Напишите слово «СЕРДЦЕ» в комментариях, если хотите узнать как привести в норму свой холестерин без таб...

  • 1
Дохуище новостей@thebest_newsНовости и СМИ24 октября 2026
Способы снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний через питание и образ жизни

У любителей чёрного чая выявили на 11% меньший риск сосудистых заболеваний https://life.ru/p/u-lyubiteley-chernogo-chaya-vyyavili-na-11-menshiy-risk-sosudistyh-zabolevaniy У людей, регулярно пьющих чай, риск сосудистых заболеваний оказался примерно на 11% ниже, чем у тех, кто его не употреблял. Такую связь обнаружили авторы исследования, опубликованного в Journal of Internal Medicine.

Дохуище новостей@thebest_newsНовости и СМИвчера
Способы снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний через питание и образ жизни

Гастрит или изжога? Врач объяснила, что на самом деле происходит с желудком без завтрака https://life.ru/p/gastrit-ili-izzhoga-vrach-obyasnila-chto-na-samom-dele-proishodit-s-zheludkom Отказ от завтрака сам по себе не приводит к развитию гастрита. Однако привычка пропускать приёмы пищи и переносить основную часть рациона на вечер может спровоцировать неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказала гастроэнтеролог и диетолог клиники «Айрут» Юлия Красная в беседе с «...

Кузница ЗдоровьяЗдоровье и красота5 часов назад
Способы снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний через питание и образ жизни

Как связано время завтрака и состояние здоровья? 🤔 Как выяснили ученые, чем позже случается первый прием пищи, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем он увеличивается на 6% каждый час. То есть человек, который завтракает в 11 утра, на 18% больше рискует получить проблемы с сердцем и сосудами, чем тот, кто делает это в 8 часов. Также исследования показали, что те, кто выдерживает больший интервал между ужином и завтраком, менее подвержены заболеваниям сосудов головн...

  • 5