Завтрак после девяти часов утра повышает риск развития диабета! Испанские учёные выяснили, что у тех, кто питается рано (до восьми утра), снижена вероятность появления этого заболевания. В исследовании приняли участие более ста тысяч человек, у которых не было диабета. Учёные порекомендовали ужинать до семи вечера, а завтракать — до восьми утра. 💚В здоровом теле
- 11
- 2