Рекомендации академиков РАН по борьбе со стрессом через сон и хобби

Лабинск Онлайн Новости 🇷🇺@labinsk_online Регионы и города13 октября 2026, 05:53

Академики РАН посоветовали бороться со стрессом с помощью сна, танцев и хобби Специалисты рекомендуют больше двигаться, встречаться с друзьями, соблюдать режим сна и уделять время любимым занятиям. Также они советуют отказаться от алкоголя и реже читать тревожные новости. По их словам, эти привычки помогают справляться со стрессом. 🚀 @labinsk_online 📝 Прислать новость 📲 Лабинск в Mакс

Танец и мозг: как движение снижает риск деменции Harper's Bazaar поделились исследованием, что при разучивании хореографии мозг загружен множеством действий — запоминает последовательности, обрабатывает музыку, координирует движения, адаптируется к ошибкам и остаётся в контакте с другими. Нейробиолог Лайза Москови из Weill Cornell объясняет: «Новое движение — это не просто упражнение. Это упражнение плюс обучение. И эта комбинация особенно мощна для поддержания здоровья мозга с возрастом». Мет...

ИЗОЛЕНТА live @izolentalive Новости и СМИ вчера

Смотреть в Telegram

В новом выпуске «Культурного шока» — Егор Дружинин. Заслуженный артист России, актёр театра и кино, хореограф, театральный педагог и телеведущий. Человек, для которого танец начинается не с движения, а с чувства. Обсудили, что первично в танце: техника или эмоция. Егор считает, что эмоция. Танец отвечает на огромное количество задач, и он живёт сразу в театре, в кино и в жизни. Отдельно поговорили о том, почему эпоха караоке и коротких танцевальных роликов в соцсетях тоже важна. Каждый может вы...

Рекомендации академиков РАН по борьбе со стрессом через сон и хобби

Похожие посты