Врач рассказала о составляющих идеального завтрака

Украинские новости @UkrNewsCC_RU Новости и СМИ23 сентября 2026, 20:09

Завтрак для большой компании. Как приготовить шакшуку Это очень простое, но в то же время очень вкусное и пикантное блюдо NV — 23.09.2026 23:03

Похожие посты

Lenta.ru. Новости в России и в мире @lenta_ru_news_365 Новости и СМИ 23 сентября 2026

Врач рассказала о составляющих идеального завтрака

Врач привела примеры идеальных завтраков Диетолог Ана Лусон заявила, что утренний прием пищи должен быть таким, чтобы человек на протяжении долгого времени ощущал чувство сытости. Примеры идеальных завтраков она привела в разговоре с изданием HuffPost. По словам Лусон, на завтрак необходимо употреблять достаточно клетчатки, белка и полезных жиров. Например, можно съесть цельнозерновой хлеб с оливковым маслом, помидором, яйцом, свежим сыром или тунцом. Еще одна подходящая комбинация — йогурт с ...