Здоровое питание: рецепты блюд из полезных ингредиентов

ТАРЕЛОЧКАДом, авто и покупки22 сентября 2026, 19:00

Гречка с грибами в сливочном соусе 🍲 Ингредиенты: ◽️Лук - 100 гр. ◽️Шампиньоны - 300 гр. ◽️Гречка - 200 гр. ◽️Вода - 400 мл. ◽️Сливки 10% - 100 мл. ◽️Сыр - 100 гр. ◽️Специи (сушеный чеснок, перец, паприка, карри, кориандр) ◽️Масло для жарки - 1 ч.л. МЫ в Telegram - сохранить МЫ в МАХ - сохранить

Похожие посты

Здоровое менюЗдоровье и красота 23 сентября 2026

Запеченная овсянка на завтрак🍓 Вкуснейший рикоттник на завтрак с сочной сезонной клубникой КБЖУ на порцию - 390/24/16/36 Ингредиенты: - геркулес - 40 гр - рикотта - 60 гр - греческий йогурт - 80 гр - яйцо - 1 шт - молоко 1,5% - 40 мл - клубника - 50 гр Смешайте прямо в форме геркулес, яйцо, рикотту, греческий йогурт, молоко и подсластитель. Добавьте нарезанную клубнику, аккуратно перемешайте и выпекайте в духовке 40 минут при 180 °C. 🍏Здоровое меню

Кулинарный блогДом, авто и покупки 23 сентября 2026

Здоровое питание: рецепты блюд из полезных ингредиентов

Фаршированные ракушки🐚 Ингредиенты: ▫️фарш – 400 г. ▫️лук – 1 шт. ▫️чеснок – 2 зубчика ▫️масло оливковое – 10 мл. ▫️помидоры в с/с – 200 г. ▫️сливки – 200 мл. ▫️шпинат свежий ▫️моцарелла в шариках ▫️большие ракушки – 20 шт. ▫️сыр тертый – 20 г. ▫️соль, специи Кулинарный блог | Мы в Мах 👈🏻