← К ленте

ПП завтраки с низким содержанием жиров

😋 ЕшьХудей | ПП РецептыЗдоровье и красота7 октября 2026, 16:00

🥧Пп ачма 93г белка👨‍🍳 КБЖУ на 100 гр: 162/15,5/4,5/14 🥗 Творог обезжиренный 180г 🥗 Яйцо куриное 2шт 109г 🥗 Молоко 2,5% 150г 🥗 Лёгкий сыр 100г 🥗 Лаваш армянский 120г 🥗 Специи 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 11
  • 3
3.1К 0

Похожие посты

ПП ЗАВТРАКИ 😋Здоровье и красота6 октября 2026
ПП завтраки с низким содержанием жиров

🥞 Вкусный, полезный и сытный завтрак готов всего за 5 минут! 🔥 КБЖУ на 100 г: 211/11,6/12,1/12,2 КБЖУ на всё блюдо (255 г): 538/29,5/30,8/31 🥗 яйцо 1 шт 🥗 соль и приправы 🥗 круглый лаваш 🥗 помидоры, сыр 50 г, 🥗 ветчина 40 г, зелень. 🤩 ПП ЗАВТРАКИ 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 15
  • 10
ПП ЗАВТРАКИ 😋Здоровье и красота5 октября 2026
ПП завтраки с низким содержанием жиров

Вкусный сбалансированный завтрак☺ КБЖУ 476/41/13/51 🥗 Овсяные хлопья тонкие — 50 г 🥗 Ванильный протеин — 1 скуп (~25–30 г) 🥗 Мягкий творог — 120 г 🥗 Вода или молоко — 50 мл 🥗 Соль — щепотка 🥗 Корица — по вкусу 🥗 Карамельный сироп без сахара — 1–2 ч. л. 🥗 Ягоды или фрукты — 50–70 г 🥗 Орехи — 10–15 г 🤩 ПП ЗАВТРАКИ 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 8
  • 4
ПП ЗАВТРАКИ 😋Здоровье и красота6 октября 2026
ПП завтраки с низким содержанием жиров

Самый ленивый пп завтрак🦥 КБЖУ на всю порцию: 330/14/6/58 🥗 овсяные хлопья долгой варки 45 г 🥗 семена чиа 5 г 🥗 сироп zero 40 г 🥗 киви 45 г 🥗 греческий йогурт 60 г 🥗 молоко 50 мл 🤩 ПП ЗАВТРАКИ 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 7
  • 5
  • 3
Хитрости ДомохозяйкиДом, авто и покупкивчера
ПП завтраки с низким содержанием жиров

Идея быстрого завтрака 🌮 • На сковороде обжариваем помидоры, колбаски, смесь яиц и зелени, сверху кладем лаваш, переворачиваем, на одну половину выкладываем тертый сыр и зелень, а второй половиной накрываем и завтрак готов Хитрости Домохозяйки • мы в MAX 📲

  • 11
  • 3
  • 1