Подушки медленно убивают вашу шею и осанку — показало масштабное исследование Учёные из Японии выяснили: 87% людей спят на подушках, которые сдавливают сосуды, из-за чего страдает шея, а со временем это превращается в хронические боли и постоянные мигрени. Вот что происходит: — Кровь хуже поступает к мозгу — появляется тяжесть и сонливость; — Повышается давление, появляются мигрени, учащается пульс; — Пуховые подушки усиливают риск грыж и защемлений. Исследователи из Киото и Хоккайдо доказали: — Сон без подушки снижает нагрузку на шею на 60%; — Улучшает циркуляцию крови и работу мозга на 21%; — Уже через три недели уменьшаются головные боли на 37%, нормализуется сон и выравнивается осанка. Если без подушки никак — подберите правильную: — Для сна на спине — должна заполнять пространство между шеей и матрасом; — Для сна на боку — подбираем по высоте плеча, чтобы шея лежала ровно; — Старые мягкие замените на ортопедические с эффектом памяти. Подписаться на главные Новости ЛНР | Мы в MAX ↩️
- 9
- 5
- 2
- 1
- 1