← К ленте

Рецепты лёгких салатов и хрустящих закусок для диетического питания

Худеем и БалдеемЗдоровье и красота18 сентября 2026, 08:10

Лёгкий салат на ужин❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️Пекинская капуста - 100 гр. ❤️Огурцы - 2 шт.маленьких ❤️Куриное филе отварное/обжареное - 100 гр. ❤️Сыр натертый - 30 гр. ❤️Кукуруза - 60 гр. ❤️Соль ❤️Сметана - для заправки ❤️Худеем и Балдеем

  • 5
1.8К 0

Похожие посты

Аэрогриль | Рецепты@aerogrill_receptiДом, авто и покупки20 сентября 2026
Рецепты лёгких салатов и хрустящих закусок для диетического питания

Запечённые каштаны ⏰ 15 минут 🌡️ 180 °С 📖 Ингредиенты: • Съедобные каштаны 500 г • Вода для промывания и замачивания • Соль по желанию 😦 Аэрогриль | 🇷🇺 Наш канал в MAX

  • 54
  • 25
😋 ЕшьХудей | ПП РецептыЗдоровье и красота18 сентября 2026
Рецепты лёгких салатов и хрустящих закусок для диетического питания

Рецепт вкусного низкокалорийного салата🥗 КБЖУ на 100 гр: 71.6/7,4/2.4/4.6 🥗 Филе 350 гр (в сыром виде) после обжарки осталось 250 гр 🥗 Морковка по корейски 40 гр 🥗 Кукуруза конс. 200 гр 🥗 Вешенки конс. 200 гр 🥗 Сметана/греческий йогурт/легкий майонез 100 гр 🥗 Соль, специи по вкусу 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 7
  • 4
  • 1
Салаты и Закуски | РецептыДом, авто и покупки18 сентября 2026
Рецепты лёгких салатов и хрустящих закусок для диетического питания

Хрустящая закуска с рисом для суши, начинкой по вкусу и панировкой панко Что нужно: Для риса: Круглозёрный рис — 300 г Вода Заправка для риса: Рисовый уксус (или 9% уксус) — 20 г Кипяток — 30 г Сахар — 30 г Соль — 5 г Для кляра: Мука Вода Для панировки: Сухари панко Для начинки (по вкусу): Нори Слабосолёный лосось, крабовые палочки, креветки или тунец Огурец Авокадо Творожный сыр Соусы (спайси, унаги, терияки и др.) Салаты и закуски 🍴 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

  • 11
  • 1
МЫ РАЗАМ@myvmesterbКультура и шоубиз18 сентября 2026
Рецепты лёгких салатов и хрустящих закусок для диетического питания

Салат «Суши» 📖 Ингредиенты: - Рис - 150 г. - Нори - 2 листа - Творожный сыр - 150 г. - Огурец - 1-2 шт. - Авокадо - 1 шт. - Форель/семга с/с - 300 г. 🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1. Отвариваем рис как обычно. Нарезаем в него соломкой листы нори, перемешиваем. 2. Кубиком нарезаем огурчик, очищаем и так же нарезаем авокадо и рыбку. 3. Слоями выкладываем сначала рис, потом творожный сыр, огурец, рыбку, снова сыр, авокадо, рис, рыбку. Посыпаем кунжутом. При подаче поливаем соевым соусом. #су...