Про выгорание. Я училась в университете и рожала детей между сессиями. С Сашей все было относительно спокойно, хоть он и первенец. С Ваней вышло чуть более экстремально: мне сделали экстренную операцию по причине ухудшения здоровья, муж уезжал на тот момент в командировку. Через месяц у меня стояла сессия, которую я планировала закрыть до рождения Вани. Я вышла из роддома с младенцем на руках, дома ждал трехлетка, и я осталась в этот момент совсем одна. Через пару недель меня уже потряхивало от нервного напряжения, но я и не думала впадать в депрессию. Уже тогда я связывала наши психические процессы с физиологическими состояниями и первый специалист, к которому я обратилась, был невролог. Мой запрос был следующий: «Я сейчас не могу отдохнуть, мне сейчас нужно собраться с силами, отдых я сделаю чуть позже, помогите мне!». Какой итог этой истории: все мамы настолько сильные личности, в них там много всего просыпается после рождения детей опасно все это направлять только на семью и детей. Это огромная, порой разрушительная сила! Я не обесцениваю послеродовую депрессию или мам, которые сидят в глубоком декрете 3 года и более. Но в этом всегда должно быть какое-то переключение. Какая-то часть жизни, которая никак не связана с детьми и партнером. Для меня это всегда была моя работа и учеба. Для кого-то это может быть хобби, поездки, подруги, книги. Найдите то, что будет помогать Вам жить полноценной жизнью женщины, мамы, личности! Возможно моя история поможет Вам в непростое время. #взрослые #ВалентинаПаевская_о_личном
- 302
- 38
- 21