Что скрывается в составе «чайного напитка»? Спойлер: чая там почти нет 🙃 Видим надпись tea — и сразу думаем: «О, это же полезно, можно купить». Но не всё так просто. Что на самом деле входит в состав bubble tea: 🟢 Шарики тапиоки — крахмал, который долго варят в сахарном сиропе. По сути, быстрые углеводы с высокой калорийностью. 🟢 Сироп — добавляется повсюду: в шарики, основу и другие компоненты напитка. 🟢 Молочная основа — чаще всего с сахаром и ароматизаторами. В итоге стандартная порция содержит 300–500 ккал, а с дополнительными топпингами калорийность может превышать 600 ккал. Для ребёнка это немало! По количеству сахара и калорий такой напиток может быть сопоставим со сладкой газировкой. Регулярное употребление повышает риск лишнего веса и связанных с ним проблем. 🌟 Метод Шаталова
- 17