← К ленте

Рецепты постных блюд на скорую руку

Формула похуденияЗдоровье и красота13 октября 2026, 11:02

Белковые ПП буррито 🌯 КБЖУ на 100 гр: 399/40/8,6/38 Ингредиенты: - Куриное филе - 600 гр. - Вареное яйцо - 6 шт. - Паста томатная - 30 гр. - Сыр лёгкий - 60 гр. - Лаваш армянский - 360 гр. - Йогурт греческий - 180 гр. - Соль - 1 ч. л. - Перец молотый - 1/2 ч. л. - Копченая паприка - 1/2 ч. л. - Итальянские травы - 1/2 ч. л. - Масло подсолнечное - 2 гр. - Чеснок - 2 зубчика - Горчица дижонская или французская - 1 ч. л. Не забудьте подписаться на канал👈

  • 11
  • 8
0 0

Похожие посты

Простые Рецепты@prostoy_retseptДом, авто и покупкивчера
Рецепты постных блюд на скорую руку

😋 Рулетики из карбонада с сыром 📝 Ингредиенты: Карбонад варёно-копчённый Сыр твёрдый - 100 гр Яйцо - 1 шт Чеснок - 1 зубчик Майонез - 1 ст.л с горкой 🔥 Приготовление: 1. Сыр и яйцо напитаем на крупной терке 2. Чеснок пропускаем через пресс 3. Заправляем майонезом. 4. Смазываем карбонад начинкой, но не до конца, скручиваем в рулет , скрепляем шпажкой украсив шпинатом и маслинном , можно украсить помидоркой Черри. 🥗 Простые Рецепты | #закуски 🇷🇺 Мы в MAX

  • 44
  • 23
  • 5
  • 2
ТАРЕЛОЧКАДом, авто и покупкивчера
Рецепты постных блюд на скорую руку

Сосиски в тесте🌭 Ингредиенты: ✅Теплая вода - 100 мл ✅Сухие дрожжи - 1 ч.л ✅Сахар - 1 ст.л ✅Соль - 1/2 ч.л ✅Яйцо - 1 шт ✅Теплый кефир - 250 мл ✅Мука - 500 гр ✅Растительное масло - 3 ст.л МЫ в Telegram - сохранить МЫ в МАХ - сохранить

  • 25
  • 5
  • 1
По-домашнемуДом, авто и покупкивчера
Рецепты постных блюд на скорую руку

Фантастически вкусный "Жульен" в слоёном тесте 😍 Ингридиенты: • куриная грудка - 300 гр • картофель - 3 шт • лук - 2 шт • шампиньоны - 150 гр • сливки (20%) - 150 мл • слоёное тесто • сыр - 200 гр • соль, перец - по вкусу • чеснок Выпекаем при 200° 30 минут 👨‍🍳 По-домашнему ✔️ Наш ВПН - подключить 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

  • 17
  • 4
  • 1
Новозыбков FOX@Fox_News_NovozybkovАрмия и СВОвчера
Рецепты постных блюд на скорую руку

Война войной, а ужин по расписанию👌❤ 🍗 Сочные куриные котлеты с сыром и картошкой по-деревенски Нежные куриные котлетки с расплавленным сыром внутри и ароматная картошечка с хрустящей корочкой — идеальный ужин для всей семьи! 🤤❤️ 🛒 Ингредиенты: Для котлет: · Куриный фарш — 1 кг · Помидор — 1 шт. · Чеснок — 3 зубчика · Сыр гауда — по вкусу · Укроп — по вкусу · Соль и чёрный перец — по вкусу Для картошки по-деревенски: · Картофель — по необходимости · Сушёный чеснок — по вкусу · Паприка —...

  • 10
  • 3
  • 2
  • 1
Меню без диетЗдоровье и красотавчера
Рецепты постных блюд на скорую руку

Жюльен на скорую руку🍝😍 ✏️✏️✏️✏️ — 155/10/11/3 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ✅Лук - 1 шт ✅Курица (филе бедра) 400 г ✅Грибы 300 г ✅Сливочное масло - 20 г ✅Мука 10 г ✅Сливки 10% 350 мл ✅Соль, черный перец, можно еще мускатный opex ✅Сыр твердый 150 г ⚡️ Меню без диет

  • 5
Меню без диетЗдоровье и красотавчера
Рецепты постных блюд на скорую руку

Завтрак на скорую руку😋 ✏️✏️✏️✏️ - 125/7.5/7/7.5 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 - тортилья - 80 гр - яйцо - 200 гр - молоко 3,2% - 100 мл - помидор - 50 гр - сыр сулугуни - 50 гр - зеленый лук - по вкусу Запекаем при 190° 20 минут ⚡️ Меню без диет

  • 8
Худеем и БалдеемЗдоровье и красотавчера
Рецепты постных блюд на скорую руку

Буритто с курицей ❤️ ❤️❤️❤️❤️ на 100 гр - 129.9/8/3.6/16.1 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️кукуруза - 170 гр ❤️фасоль консервированная - 200 гр ❤️куриное филе - 1-2 шт ❤️томатная паста - 1 ст.л ❤️вода - 60 мл ❤️специи - по вкусу ❤️тортилья - 4-5 шт ❤️Худеем и Балдеем

  • 3