← К ленте

Названа идеальная температура в спальне и продукты, ухудшающие сон

Похожие посты

Lenta.ru. Новости в России и в мире@lenta_ru_news_365Новости и СМИвчера
Названа идеальная температура в спальне и продукты, ухудшающие сон

Названа идеальная температура в спальне для крепкого сна Невролог Пабло Ферреро заявил, что для крепкого сна в спальне необходимо установить определенную температуру. Его слова приводит издание La Nacion. По словам Ферреро, в идеале комнатный термометр ночью должен показывать 19-21 градус. При этом он подчеркнул, что большое значение также имеет температура тела. В связи с этим врач посоветовал спать в как можно меньшем количестве одежды, если отсутствуют медицинские противопоказания. Кроме т...