Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

Блокнот Россия 18+@bloknot_rossiya Происшествия23 октября 2026, 09:33

Офисникам советуют приседать и кричать в машине, чтобы не сорваться на коллег Психологи рекомендуют снимать накопившуюся злость физической нагрузкой прямо на работе. Ещё один способ — дыхательные практики, например «квадрат», которые помогают успокоиться и переключиться. Кажется, к концу рабочего дня в некоторых офисах приседания станут корпоративным спортом. 🗒Подписаться на Блокнот 👨🏻‍🔧 Объявления работа 🚘 Купи/продай авто

12
4
3
2

Похожие посты

Двач @dvachannel Технологии и IT 23 октября 2026

Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

Справиться с желанием подраться с коллегой помогут крики в машине и приседания, советуют психологи Быстро вернуть самообладание также можно с помощью дыхательных практик, например квадратного дыхания со счётом до четырёх. Работяги, запоминаем

Москва сегодня @moscow Новости и СМИ 23 октября 2026

Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

😬 Побороть желание подраться с коллегой на работе помогут крик в машине и приседания, — психологи Быстро восстановить самообладание могут также помочь дыхательные практики, например квадратное дыхание со счётом до четырёх. Кроме того, можно попробовать объединиться с коллегой против общей проблемы — горящего дедлайна или жёстких требований руководства.

Моя Москва @moscowmi Регионы и города 23 октября 2026

Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

🥊 Избежать драки с коллегой на работе помогут крики в машине и приседания — психологи. Кроме того, быстро восстановить самообладание помогут дыхательные практики. Благодаря им мозг насыщается кислородом и перезагружается. Можно также идти «от противного» и объединиться с коллегой перед лицом общей внешней проблемы: горящего дедлайна или жёстких требований руководства.

164
14
9
6

НМШ @nmshhub Происшествия 23 октября 2026

Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

😀 Вас довели коллеги? Психологи посоветовали несколько способов снизить давление на психику Специалисты рекомендуют выпускать накопившуюся злость через физическую нагрузку – прямо в течение рабочего дня. Ещё один способ – дыхательные практики, например «квадрат»: несколько циклов ровного дыхания помогут переключиться и снизить стресс. ❤️‍🔥 – нужно попробовать в действии 😁 – к чему все эти действия, когда можно просто наорать на коллег? ❌ НМШ

154
14
10

ок, согласовано @notypicmarketing Культура и шоубиз 23 октября 2026

Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

Российским офисникам советуют приседать и кричать в машине, если коллеги довели до точки кипения. Психологи рекомендуют сбрасывать накопившуюся злость через физическую нагрузку прямо в течение рабочего дня. Ещё один вариант — дыхательные практики, например «квадрат»: несколько циклов ровного дыхания должны помочь переключиться и снизить напряжение. Рекомендуем не делать это возле коллег 😆

34
21

Беспощадный Банкстер @bezposhady Технологии и IT 23 октября 2026

Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

Если хочется врезать коллеге на работе, психологи советуют поорать в машине или поприседать. По словам специалистов, справиться с раздражением также помогает квадратное дыхание — вдох, пауза, выдох и снова пауза по четыре секунды. Ещё один способ избежать конфликта — объединиться с бесячим коллегой против общей проблемы, например горящего дедлайна или требований начальства. @bezposhady

196
26
11
8

Питер сейчас @spblive Регионы и города 23 октября 2026

Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

🥊 Справиться с желанием подраться с коллегой на работе помогут крики в машине и приседания, — психологи Быстро восстановить самообладание также помогут дыхательные практики. Благодаря им мозг насыщается кислородом и перезагружается. Или можно идти «от противного» и попробовать объединиться с коллегой перед лицом общей внешней проблемы: горящего дедлайна или жёстких требований руководства.

100
47
17
15

Банкофф • Финансы @bankoffo Финансы и криптовалюты 23 октября 2026

Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

Побороть желание подраться с коллегой на работе помогут крики в машине и приседания — психологи. Быстро восстановить самообладание также помогут дыхательные практики, например квадратное дыхание со счётом до четырёх. Благодаря им мозг насыщается кислородом и перезагружается. Ещё один способ — объединиться с коллегой против общей проблемы: горящего дедлайна или жёстких требований руководства. @bankoffo

Русская экономика @banki_economy Экономика и бизнес 23 октября 2026

Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

Российским офисникам советуют кричать в машине и приседать, чтобы справиться с желанием ударить коллегу. Психологи рекомендуют снимать накопившуюся злость с помощью физических нагрузок прямо на работе. Также справиться с раздражением могут помочь дыхательные упражнения. @banki_economy

Русский ритейл и бизнес @retailrus Экономика и бизнес 23 октября 2026

Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

Побороть желание подраться с коллегой на работе помогут крик в машине и приседания, заявили психологи. Также быстро восстановить самообладание помогают дыхательные практики. Например, техника квадратного дыхания со счётом до четырёх на каждом этапе, благодаря ей мозг насыщается кислородом и перезагружается. Также можно идти «от противного» и попробовать объединиться с коллегой перед лицом общей внешней проблемы – горящего дедлайна или жестких требований руководства. @retailrus