Учёные обнаружили преимущества ходьбы, смены обстановки и активности для здоровья мозга и настроения

ЗИ - ЗЛОЙ ИЖЕВЧАНИН / НОВОСТИ УДМУРТИИ и Ижевска @zloyizhevchanin Регионы и города25 сентября 2026, 07:20

👍Короткий отпуск может быть полезнее длинного, заявили психологи: после продолжительного отдыха возвращение к работе ощущается как стресс. Недолгая поездка помогает перезагрузиться, не выпадая из привычного ритма. Специалисты советуют оставить несколько дней на спокойное возвращение или просто брать отпуск покороче. Считайте это знаком взять отпуск.

14
5
5
1

Похожие посты

Московская хроника @mosnoow Новости и СМИ 19 сентября 2026

Учёные обнаружили преимущества ходьбы, смены обстановки и активности для здоровья мозга и настроения

🚶‍♀️ Короткие поездки улучшают качество жизни, заявили учёные. Смена обстановки адаптирует мозг к новым условиям и помогает легче справляться с повседневными проблемами.

282
100
60
10
3
1

Московская Хроника @mosnews Новости и СМИ 19 сентября 2026

Учёные обнаружили преимущества ходьбы, смены обстановки и активности для здоровья мозга и настроения

🚶‍♀️ Короткие поездки улучшают качество жизни, заявили учёные. Смена обстановки адаптирует мозг к новым условиям и помогает легче справляться с повседневными проблемами.

279
99
59
10
3
1

Московская хроника @mosnoow Новости и СМИ вчера

Учёные обнаружили преимущества ходьбы, смены обстановки и активности для здоровья мозга и настроения

😌 Короткий отпуск может быть полезнее длинного, считают психологи. Он помогает перезагрузиться без сильного стресса при возвращении к работе.

255
108
47
13
8

Московская Хроника @mosnews Новости и СМИ вчера

Учёные обнаружили преимущества ходьбы, смены обстановки и активности для здоровья мозга и настроения

😌 Короткий отпуск может быть полезнее длинного, считают психологи. Он помогает перезагрузиться без сильного стресса при возвращении к работе.

257
108
47
13
8

Московская Хроника @mosnews Новости и СМИ 18 сентября 2026

Учёные обнаружили преимущества ходьбы, смены обстановки и активности для здоровья мозга и настроения

🥰 Пони и ослики помогают снизить тревожность всего за три минуты, показало исследование. Подростки в эксперименте гладили и чесали животных, после чего отмечали меньше тревоги, грусти и одиночества, а также больше спокойствия.

320
54
30
18
7
2

Московская хроника @mosnoow Новости и СМИ 18 сентября 2026

Учёные обнаружили преимущества ходьбы, смены обстановки и активности для здоровья мозга и настроения

🥰 Пони и ослики помогают снизить тревожность всего за три минуты, показало исследование. Подростки в эксперименте гладили и чесали животных, после чего отмечали меньше тревоги, грусти и одиночества, а также больше спокойствия.

320
54
30
18
7
2

Москва главное @msk_glavnoe Новости и СМИ 19 сентября 2026

Учёные обнаружили преимущества ходьбы, смены обстановки и активности для здоровья мозга и настроения

🥰 Погладив пони или ослика можно всего за три минуты снизить тревожность, выяснили ученые Эксперимент показал, что общение с этими животными уменьшает грусть и одиночество, даря спокойствие. Идем искать пони и осликов

245
38
7
5

НМШ @nmshhub Происшествия вчера

Учёные обнаружили преимущества ходьбы, смены обстановки и активности для здоровья мозга и настроения

⚡️ Психологи объяснили, почему короткий отдых эффективнее долгого После длительного отдыха возвращение к работе ощущается как стресс – человек выпадает из ритма и тяжело адаптируется. Короткая поездка помогает перезагрузиться без такого эффекта. Психологи советуют либо брать отпуск покороче, либо оставлять несколько дней на плавное возвращение. ❤️‍🔥 – беру на заметку 🤡 – а ещё лучше – вообще не работать ❌ НМШ

339
37
8
4

Москва 24 @infomoscow24 Новости и СМИ 23 сентября 2026

Учёные обнаружили преимущества ходьбы, смены обстановки и активности для здоровья мозга и настроения

🧠 Учёные доказали: если регулярно устраивать себе короткие выезды, мозг начинает легче справляться с дилеммами. Получается не просто побег подальше от надоевших дней, а настоящая тренировка для мозга. А вот большой отпуск раз в год может обернуться стрессом — причём и для нервов, и для бюджета. Как часто стоит собирать чемоданы и куда лучше всего отправиться из Москвы на пару дней — расскажем в карточках ⬆️ 📷 Shutterstock 🆗 Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX

110
25
17
12
12
2

TrendWatching @TrendWatching24 Экономика и бизнес 18 сентября 2026

Учёные обнаружили преимущества ходьбы, смены обстановки и активности для здоровья мозга и настроения

Хорошие новости для всех, кто не любит СПОРТЗАЛ: чтобы почувствовать себя бодрее и счастливее, необязательно устраивать полноценную тренировку. Иногда достаточно просто больше двигаться в течение дня. Учёные проанализировали данные 8 200+ человек и почти миллиона часов физической активности. Выяснилось, что после прогулки, подъёма по лестнице или любой другой повседневной активности люди чувствовали себя более энергичными, в лучшем настроении и более довольными собой. Самая сильная связь оказа...

44
23
7