← К ленте

Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

ОБЫЧНЫЙ СТАВРОПОЛЬ@stvstvРегионы и города25 октября 2026, 06:01
  • Фото поста канала ОБЫЧНЫЙ СТАВРОПОЛЬ

❗️Побороть желание подраться с коллегой на работе помогут крики в машине и приседания, советуют психологи Быстро восстановить самообладание также помогут дыхательные практики, например квадратное дыхание со счётом до четырёх — благодаря им мозг насыщается кислородом и перезагружается Ещё один способ — объединиться с коллегой против общей проблемы: горящего дедлайна или жёстких требований руководства

  • 22
  • 3
  • 2

Похожие посты

Двач@dvachannelТехнологии и IT23 октября 2026
Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе
  • Фото поста канала Двач

Справиться с желанием подраться с коллегой помогут крики в машине и приседания, советуют психологи Быстро вернуть самообладание также можно с помощью дыхательных практик, например квадратного дыхания со счётом до четырёх. Работяги, запоминаем

Москва сегодня@moscowНовости и СМИ23 октября 2026
Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

😬 Побороть желание подраться с коллегой на работе помогут крик в машине и приседания, — психологи Быстро восстановить самообладание могут также помочь дыхательные практики, например квадратное дыхание со счётом до четырёх. Кроме того, можно попробовать объединиться с коллегой против общей проблемы — горящего дедлайна или жёстких требований руководства.

Моя Москва@moscowmiРегионы и города23 октября 2026
Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

🥊 Избежать драки с коллегой на работе помогут крики в машине и приседания — психологи. Кроме того, быстро восстановить самообладание помогут дыхательные практики. Благодаря им мозг насыщается кислородом и перезагружается. Можно также идти «от противного» и объединиться с коллегой перед лицом общей внешней проблемы: горящего дедлайна или жёстких требований руководства.

  • 164
  • 14
  • 9
  • 6
НМШ @nmshhubПроисшествия23 октября 2026
Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

😀 Вас довели коллеги? Психологи посоветовали несколько способов снизить давление на психику Специалисты рекомендуют выпускать накопившуюся злость через физическую нагрузку – прямо в течение рабочего дня. Ещё один способ – дыхательные практики, например «квадрат»: несколько циклов ровного дыхания помогут переключиться и снизить стресс. ❤️‍🔥 – нужно попробовать в действии 😁 – к чему все эти действия, когда можно просто наорать на коллег? ❌ НМШ

  • 152
  • 14
  • 10
ок, согласовано@notypicmarketingКультура и шоубиз23 октября 2026
Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе
  • Фото поста канала ок, согласовано

Российским офисникам советуют приседать и кричать в машине, если коллеги довели до точки кипения. Психологи рекомендуют сбрасывать накопившуюся злость через физическую нагрузку прямо в течение рабочего дня. Ещё один вариант — дыхательные практики, например «квадрат»: несколько циклов ровного дыхания должны помочь переключиться и снизить напряжение. Рекомендуем не делать это возле коллег 😆

  • 34
  • 21
Беспощадный Банкстер@bezposhadyТехнологии и IT23 октября 2026
Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

Если хочется врезать коллеге на работе, психологи советуют поорать в машине или поприседать. По словам специалистов, справиться с раздражением также помогает квадратное дыхание — вдох, пауза, выдох и снова пауза по четыре секунды. Ещё один способ избежать конфликта — объединиться с бесячим коллегой против общей проблемы, например горящего дедлайна или требований начальства. @bezposhady

  • 196
  • 25
  • 11
  • 8
Питер сейчас@spbliveРегионы и города23 октября 2026
Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

🥊 Справиться с желанием подраться с коллегой на работе помогут крики в машине и приседания, — психологи Быстро восстановить самообладание также помогут дыхательные практики. Благодаря им мозг насыщается кислородом и перезагружается. Или можно идти «от противного» и попробовать объединиться с коллегой перед лицом общей внешней проблемы: горящего дедлайна или жёстких требований руководства.

  • 100
  • 47
  • 17
  • 15
Банкофф • Финансы@bankoffoФинансы и криптовалюты23 октября 2026
Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

Побороть желание подраться с коллегой на работе помогут крики в машине и приседания — психологи. Быстро восстановить самообладание также помогут дыхательные практики, например квадратное дыхание со счётом до четырёх. Благодаря им мозг насыщается кислородом и перезагружается. Ещё один способ — объединиться с коллегой против общей проблемы: горящего дедлайна или жёстких требований руководства. @bankoffo

Русская экономика@banki_economyЭкономика и бизнес23 октября 2026
Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе
  • Фото поста канала Русская экономика

Российским офисникам советуют кричать в машине и приседать, чтобы справиться с желанием ударить коллегу. Психологи рекомендуют снимать накопившуюся злость с помощью физических нагрузок прямо на работе. Также справиться с раздражением могут помочь дыхательные упражнения. @banki_economy

Русский ритейл и бизнес@retailrusЭкономика и бизнес23 октября 2026
Психологи советуют способы борьбы с желанием подраться с коллегами на работе

Побороть желание подраться с коллегой на работе помогут крик в машине и приседания, заявили психологи. Также быстро восстановить самообладание помогают дыхательные практики. Например, техника квадратного дыхания со счётом до четырёх на каждом этапе, благодаря ей мозг насыщается кислородом и перезагружается. Также можно идти «от противного» и попробовать объединиться с коллегой перед лицом общей внешней проблемы – горящего дедлайна или жестких требований руководства. @retailrus