Сбалансированный салат на обед🥗 Легкий салат — питательный обед для энергии и хорошего настроения КБЖУ на порцию - 353/62/8/5 Ингредиенты: - куриное филе - 300 гр - легкий сыр 20% - 80 гр - мягкий творог 1,5% - 120 гр - яйцо - 1 шт - яичный белок - 3 шт - свежий огурец - 200 гр - маринованный огурец - 250 гр - соль, перец, чеснок - по вкусу Куриную грудку отварить со специями, яйца отварить (1 целое и 3 белка). Всё нарезать мелким кубиком, заправить мягким творогом, посолить и добавить немного молотого чеснока. Правильное меню
- 5
- 2