Рецепт томатного супа с тыквой и фасолью

Здоровое менюЗдоровье и красота13 октября 2026, 17:05

Ленивый поке на ужин😍 Яркий, сочный и богатый белком ПП-боул с креветками в ореховом соусе и кускусом КБЖУ на 100 гр - 105/7/3/11 Ингредиенты: - кус-кус - 2/3 стакана - креветки - 100 гр - бобы эдамаме - 100 гр - огурец - 1 шт - морковь - 1 шт - редис - 2-3 шт - зеленый лук - 2-3 пера - листья нори - 1 шт - кунжут - по вкусу - соус поке или терияки - по вкусу - соус ореховый или кунжутный - по вкусу Залейте кускус кипятком на 5 минут, затем разрыхлите вилкой и смешайте с соусом поке. Нарежьте овощи соломкой, а лук — кружочками. Прогрейте креветки на сковороде и соедините с ореховым соусом. Выложите все ингредиенты в тарелку, украсив сверху кусочками нори, кунжутом и свежей зеленью. 🍏Здоровое меню

10

Похожие посты

Простые Рецепты @prostoy_retsept Дом, авто и покупки вчера

Рецепт томатного супа с тыквой и фасолью

🍜 Фунчоза с креветками 📝 Ингредиенты: Фунчоза - 1 упаковка Чеснок - 1 шт Перец чили Креветки Сельдерей Болгарский перец Соевый соус - 1 ст.л Рыбный соус - 1 ст.л Кокосовое молоко - 1 ст.л 🥗 Простые Рецепты | #ужин 🇷🇺 Мы в MAX

57
24
4

Real FoodДом, авто и покупки 12 октября 2026

Рецепт томатного супа с тыквой и фасолью

Крем-суп из кабачков с цветной капустой и тигровыми креветками 🍤 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️кабачки – 800 г. ▫️цветная капуста – 30 г. ▫️кокосовое молоко – 250 мл. ▫️тигровые креветки – 3 шт. ▫️листья кафир-лайма – 3-4 шт. ▫️имбирь сушёный/свежий – 5 г. ▫️лимонная цедра – 1/3 лимона ▫️сок лайма – 1/2 шт. ▫️растительное масло – 2 ст. л. ▫️лемонграсс сушёный – 1 щепотка ▫️чили сушёный ▫️соль ▫️чёрный молотый перец ▫️вода 🥞 Real Food

Real FoodДом, авто и покупки 11 октября 2026

Рецепт томатного супа с тыквой и фасолью

Тыквенный крем-суп 🎃 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️тыква – 500 г. ▫️батат – 1 шт. ▫️лук – 1 шт. ▫️помидор – 1 шт. ▫️чеснок – 3 зубчика ▫️оливковое масло ▫️сливочное масло – 20-30 г. ▫️прованские травы ▫️соль ▫️чёрный молотый перец ▫️сливки – 150-200 мл. ▫️семечки 🍽️ Приготовление: 1․ Тыкву и батат очистить и нарезать кубиками. Добавить лук, помидор и чеснок. Полить оливковым маслом, посолить, поперчить и добавить прованские травы. 2․ Накрыть фольгой и запекать при 180°C 50 минут. 3․ Перелож...

Real FoodДом, авто и покупки 12 октября 2026

Рецепт томатного супа с тыквой и фасолью

Тыквенный суп 🎃 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️тыква баттернат – 1 кг. ▫️батат – 1 крупный ▫️репчатый лук – 2 небольшие луковицы ▫️чеснок – 6 зубчиков ▫️сладкий томат – 1 шт. ▫️оливковое масло ▫️сливочное масло – 40 г. ▫️сливки 20% – 250 г. ▫️плавленый сыр – 3-4 ст. л. ▫️лимонный перец ▫️соль ▫️семечки/креветки/бекон/курица/гренки для подачи 🍽️ Приготовление: 1․ Тыкву и батат очистить и нарезать кубиками. Выложить в форму вместе с половинками лука и томатом. Полить оливковым маслом, посолить...

Кулинарные хитростиДом, авто и покупки 9 октября 2026

Рецепт томатного супа с тыквой и фасолью

🍲 Овощной крем-суп с сырным сэндвичем #супы #обеды #ужины #горячее Тот случай, когда суп хочется есть именно с хрустящим сэндвичем! Овощи сначала запекаются до мягкости, поэтому вкус получается более насыщенным, а рядом — горячий хлеб с расплавленным сыром и хрустящим беконом. Овощи запекаем 40 минут при 200°C. 📝 Вам понадобятся: • помидоры крупные – 4 шт. • болгарский перец – 2 шт. • лук – 1 шт. • чеснок – 1 головка • морковь – 1 шт. • тимьян – 1 ч. л. • оливковое масло – 1 ст. л. • соль • ...

ЗАГОТОВКИ 🥕Дом, авто и покупки 8 октября 2026

Рецепт томатного супа с тыквой и фасолью

TOMАTНЫЙ CУП С TЫКВОЙ И ФАCОЛЬЮ Ингрeдиeнты: ▫️500 гр. мякоти тыĸвы; ▫️1 банка бeлой фасoли; ▫️1 бaнĸa ĸонсервировaнных томaтов; ▫️ 1-2 мoркoвки; ▫️1 луковицa; ▫️1-2 зубчика чeснока; ▫️подсолнeчноe мaсло; ▫️соль; перец. Пригoтoвление: 1. Лук режем на кyсoчки, морковь — ĸружочĸaми, полукружиями или четвертинками, чесноĸ мельчим. 2. Лук, морковь и чeснок обжаpиваeм в маслe до золотиcтого цветa. Добaвляем томаты, тyшим пpимеpно пять минyт. 3. Тыĸву чистим и рeжeм кyбиками. 4. Всe кладем в кастрюль...

18
9
1
1

Рецепты и заготовкиДом, авто и покупки 8 октября 2026

Рецепт томатного супа с тыквой и фасолью

TOMАTНЫЙ CУП С TЫКВОЙ И ФАCОЛЬЮ Ингрeдиeнты: ▫️500 гр. мякоти тыĸвы; ▫️1 банка бeлой фасoли; ▫️1 бaнĸa ĸонсервировaнных томaтов; ▫️ 1-2 мoркoвки; ▫️1 луковицa; ▫️1-2 зубчика чeснока; ▫️подсолнeчноe мaсло; ▫️соль; перец. Пригoтoвление: 1. Лук режем на кyсoчки, морковь — ĸружочĸaми, полукружиями или четвертинками, чесноĸ мельчим. 2. Лук, морковь и чeснок обжаpиваeм в маслe до золотиcтого цветa. Добaвляем томаты, тyшим пpимеpно пять минyт. 3. Тыĸву чистим и рeжeм кyбиками. 4. Всe кладем в кастрюль...

18
9
1
1

САЛАТЫ И НАРЕЗКИ 🥗Дом, авто и покупки 12 октября 2026

Рецепт томатного супа с тыквой и фасолью

🎃 Салат с печёной тыквой и прошутто #салаты #питательный #пп 📄 Состав: • тыква – 200 г. • прошутто/другое сыровяленое мясо – 100 г. • рукола – 70 г. • фета – 80 г. • грецкий орех – 20 г. • зёрна граната – 30 г. • красный лук – 20 г. Заправка: • оливковое масло – 4 ст. л. • мёд – 1 ст. л. • бальзамический крем – 1 ст. л. • зернистая горчица – 1 ч. л. • соль 🥗 Салаты и нарезки

22
11
4
2
2

НГС — новости Новосибирска @ngs_news Новости и СМИ 10 октября 2026

Рецепт томатного супа с тыквой и фасолью

Это классика осеннего меню! Тыквенный суп не только согревает и насыщает, так еще и готовится очень просто. Главное — правильная обжарка овощей и хороший бульон: тогда вкус получается глубоким, а текстура — бархатистой. В карточках — пошаговый рецепт. П.С. На следующий день этот суп становится даже вкуснее, так как специи раскрываются полнее. ❤️ — надо приготовить ✨ Подпишись на @ngs_afisha

13
6
4
1

Вкусно по ГOCTy🥘Дом, авто и покупки 12 октября 2026

Рецепт томатного супа с тыквой и фасолью

Нежный тыквенный крем-суп Ингредиенты: 🧂 тыква – 600-700 г 🧂 батат – 1 шт 🧂морковь – 1 шт 🧂 помидор – 1 шт 🧂 чеснок – 1 зубчик 🧂 лук – 1 шт 🧂 оливковое масло – для запекания 🧂 соль и прованские травы – по вкусу 🧂 бульон – до желаемой консистенции 🧂 сливки – 150 мл 🧂 тыквенные семечки – для подачи #первыеблюда Вкусно по ГОСТу🥘

23
8
2