Вкусный и сытный завтрак😋 Начните свой день с такого вкусного сбалансированного завтрака! КБЖУ на порцию - 373/28.7/14.5/31.9 Ингредиенты: - крабовые палочки - 85 гр - легкий сыр - 35 гр - яйцо - 1 шт - тортилья - 42 гр - соль, перец, зелень - по вкусу - растительное масло - 1 гр Вбейте яйцо в тарелку, добавьте разобранные на волокна крабовые палочки, посолите и перемешайте. Выложите смесь на разогретую сковороду с маслом, накройте тортильей, переверните, посыпьте сыром и готовьте 1–2 минуты до румяной корочки. Переложите на тарелку, добавьте зелень, сложите пополам и наслаждайтесь. Правильное меню
- 6
- 1
- 1