🚶♀ Ходьба помогает улучшить настроение и снизить риск депрессивных симптомов, показало исследование. Польза есть даже от небольшого количества шагов, а наиболее заметный эффект связывают с регулярной ходьбой - около 7 тысяч шагов в день. Вы много ходите пешком? 🚀 @labinsk_online 📝 Прислать новость 📲 Лабинск в Mакс
Учёные обнаружили преимущества ходьбы, смены обстановки и активности для здоровья мозга и настроения
Похожие посты
- 282
- 100
- 60
- 10
- 3
- 1
- 279
- 99
- 59
- 10
- 3
- 1
- 320
- 54
- 30
- 18
- 7
- 2
- 320
- 54
- 30
- 18
- 7
- 2
- 222
- 105
- 38
- 12
- 8
- 218
- 105
- 37
- 11
- 8
- 245
- 38
- 7
- 5
- 109
- 25
- 17
- 12
- 12
- 2
- 44
- 23
- 7
- 212
- 38
- 29
- 10
- 3
- 1