Сытные вафли на завтрак🧇 Мясные вафли с творогом и зеленью - сочный и высокобелковый завтрак КБЖУ на порцию - 552/71/14.6/32.5 Ингредиенты: - карпаччо из курицы - 130 гр - мягкий творог 0,1% - 120 гр - сыр 15% - 30 гр - яйцо - 1 шт - пшеничная мука - 40 гр - разрыхлитель - 1 щепотка - зелень - по вкусу - специи - по вкусу Смешайте мелко нарезанное мясо, натёртый сыр, творог, яйцо, муку, зелень, разрыхлитель и специи, выложите массу в вафельницу или обжарьте на сковороде с двух сторон под крышкой (в виде оладий или одного блинчика) до румяной корочки. Правильное меню
- 2
- 1