❗️ Роскачество организация рассказало, чем может быть опасен полный отказ от жиров Сильное урезание жиров в питании способно ухудшить состояние кожи и волос, так как жиры участвуют в усвоении витаминов и обеспечивают нормальную работу клеток. Специалисты рекомендуют опираться на ненасыщенные жирные кислоты из рыбы и растительных масел, ограничивать количество насыщенных жиров и максимально снижать потребление трансжиров. @gokzn
- 6
- 3
- 3
- 3
- 1