Учёные открыли депрессию, которая идеально подходит для офиса. Постоянно хотите спать по 10–12 часов, а энергия приходит ровно к моменту, когда пора уходить домой. Поздравляем, возможно, это не лень, а «циркадная депрессия». Новый подтип, который выявили в Сиднейском университете. Исследователи изучили данные 11 тысяч австралийцев и обнаружили, что почти у четверти из них — вот это вот всё: сбой внутренних часов, вечная усталость и прилив сил исключительно к вечеру. То есть человек формально на работе, но биологически — в другом часовом поясе. Обычные серотониновые антидепрессанты почти не работают с этим видом депрессии, зато помогают мелатонин и светотерапия. Пока диагноз не признан официальным, поэтому держимся и продолжаем ходить в офис. Добавим пару часов утреннего отдыха в расписание 😕
- 76
- 24
- 17
- 10
- 8
- 2