Влияние различных видов жиров на здоровье и способы избавления от лишних отложений

Сало - один из лучших источников жиров Жиры – основной источник энергии при повышении нагрузок. Хотя углеводы «сгорают» первыми и их недостаток ощущается особенно быстро, но именно жиры обеспечивают до 80% энергии. Один из лучших источников жиров – соленое сало. Его можно растопить и расфасовать по пластиковым бутылкам, храня его столько же, сколько и обычное сало. Само по себе сало есть нежелательно, чтобы не получить расстройство пищеварения. ИСКУССТВО ВЫЖИВАТЬ 👈 Подписаться 👉 Мы в MAX 🇷🇺