Нижегородский психолог рассказал, какие хобби помогают разгрузить мозг https://rg.ru/2026/11/13/kakie-hobbi-pomogaiut-razgruzit-mozg-sprosili-psihologa.html Спорт стал самым популярным хобби у нижегородцев, сместив садоводство. Около 30% жителей региона выбирают спорт, 27% - путешествия, 20% - садоводство. Почти 77% опрошенных тратят на увлечения до 7 тысяч рублей в месяц. Психологи объяснили, какие хобби действительно помогают отдохнуть и восстановить нервную систему, а какие могут, наоборот, добавить стресса.