⚡️😴 Учёные рекомендуют взрослым спать около 8 часов Сонные нормы по возрастам: • 0-3 мес: 14-17 часов • 4-11 мес: 12-15 часов • 1-2 года: 11-14 часов • 3-5 лет: 10-13 часов • 6-15 лет: 9-11 часов • 14-17 лет: 8-10 часов • 18-65 лет: 7-9 часов • 65+: 7-8 часов Сон менее 5-7 часов в сутки сокращает продолжительность жизни на 12%. Распространите сообщение👇 👉 Пресса.uz – Новости Узбекистана🇺🇿
- 231
- 75
- 31
- 5