Если вы чувствуете, что ничего не успеваете, с вами все в порядке. Карьера, здоровье, семья, «правильный» отдых — мы посчитали, сколько времени нужно, чтобы закрыть весь этот чек-лист, опираясь на рекомендации ВОЗ, Академии медицины сна, исследований о пользе времени на природе и других источников. Выяснилось, что, например, у взрослой работающей женщины с одним ребенком на это будет уходить не менее 27 часов в день. Подробная инфографика — в новом материале, где мы вместе с психотерапевтом Татьяной Павловой разбираемся, как человек превратился в проект, который нужно постоянно оптимизировать, и можно ли перестать жить по бесконечному чек-листу.
- 32
- 21
- 4