😴Дополнительный сон в выходные снижает риск деменции, исследование. Ученые из Национальной больницы Тайваньского университета в Тайбэе установили, что дополнительный сон в выходные может снизить риск ухудшения когнитивных функций на 74%. В течение двух лет ученые наблюдали за 215 мужчинами и женщинами старше 65 лет, чтобы изучить связь между сном и риском когнитивных нарушений. Участники эксперимента вели дневники сна и носили акселерометры — устройства, отслеживающие движение объекта в пространстве, — для точного измерения продолжительности сна. В итоге анализ показал, что около половины добровольцев старались компенсировать недостаток сна на выходных, что, как оказалось, снижало риск когнитивных нарушений на 74%. @tvdno
Врачи предупреждают о рисках инсульта при переработках и вреде сидячего образа жизни
Похожие посты
- 💯 153
- 🤡 41
- ❤ 33
- 🤔 15
- 🙏 14
- 🖕 8
- ❤ 27
- 🙏 17
- 👎 8
- 👍 5
- 🔥 2
- 😱 35
- 🥴 19
- 💯 16
- ❤ 2
- 💯 20
- 🤯 7
- 😁 2
- ❤ 2
- 🙏 12
- ❤ 9
- ✍ 3
- 💯 1
- ☃ 1
- 🤣 7
- ❤ 5
- 🗿 3
- 😢 1
- 😱 1
- 😱 2