Влияние матраса и подушки на качество сна по мнению сомнолога

Сомнолог рассказал о влиянии матраса и подушки на качество сна Руководитель Центра медицины сна МГУ им. М.В. Ломоносова Александр Калинкин рассказал о том, влияет ли качество матраса и подушки на сон. Он этом он сообщил в беседе с RT. По его словам, значимое воздействие подушки и матраса на качество сна научно не подтверждено. В то же время сомнолог указал, что материал постельных принадлежностей имеет значение. «Безусловно, если, например, очень низкая подушка или очень высокая подушка, она может влиять на болевые синдромы в области шеи и верхнего плечевого пояса, что, в свою очередь, может ухудшать качество сна. Так же и с матрасом», — добавил Калинкин. Ранее врач-невролог, сомнолог «СМ-Клиника» Анна Суша рассказала, что сон менее шести часов в сутки опасен для здоровья, а для взрослого человека физиологическая норма составляет 7-9 часов.