Дети. Здоровье. Интерес. Новые грани Молодежного центра. Провёл в молодёжном центре мастер-класс по гвоздестоянию для детей и подростков. Сам давно практикую это направление и поделился с ребятами своим опытом. Поговорили о заботе о здоровье и внимательном отношении к себе. Рассказал, как безопасно встать на доску, равномерно распределить вес и прислушиваться к своим ощущениям. В такой практике важно не торопиться, не сравнивать себя с другими и не продолжать упражнение, если становится некомфортно. Участие было добровольным, все упражнения проходили под моим руководством. На стопах много нервных окончаний, и во время гвоздестояния биологически активные точки, связанные с внутренними органами и системами организма, получают интенсивную стимуляцию. Это помогает усилить местное кровообращение, активизировать лимфатическую систему, бороться с застойными явлениями и отёками, способствует очищению тканей и помогает снимать мышечные зажимы. Детям практика помогла попробовать новое, потренировать концентрацию и выдержку, а также внимательнее прислушаться к своим ощущениям. Ребята проявили живой интерес и с увлечением пробовали выполнить упражнение. К мастер-классу присоединились и сотрудники молодёжного и культурного центров. Было приятно видеть любознательность и готовность узнавать новое. Подарил молодёжному центру доски для гвоздестояния, чтобы желающие могли продолжить знакомство с практикой под присмотром специалистов молодежного центра. Спасибо ребятам за открытость и отличную атмосферу. Обязательно проведу в центре новые встречи — поговорим и о других интересных темах. 📲 MAX 🌐 ВКонтакте 🌐 Одноклассники
- 7
- 2
- 1
- 1