Методы восстановления ресурсов и поиска баланса между работой и личной жизнью

Валентина Паевская@valentinapaevskayaОбразование и наука17 октября 2026, 10:51
  • Фото поста канала Валентина Паевская

Бесплатный мини-тренинг «Вспомнить себя» для каждой женщины, которой это необходимо. Когда работа, домашние дела и забота о близких занимают почти всё время, на себя его часто не остаётся. Собственные желания отходят на второй план, а ответить на вопрос «Чего я хочу?» становится всё сложнее. С 19 по 21 октября в канале предзаписи курса «Инструкция к себе» пройдёт бесплатный мини-тренинг, открытый для всех желающих. Вас ждут три дня, посвящённых себе, своей жизни и собственным желаниям. Вы получите практические упражнения и материалы, которые помогут вспомнить, о чём Вы мечтали, оценить разные сферы своей жизни, понять, чему хочется уделить больше внимания, и найти первые шаги к изменениям. Программа мини-тренинга: 🔴19 октября. Упражнение, которое поможет вспомнить прежние мечты и желания и посмотреть, что из них осталось в жизни сейчас. 🔴20 октября. Разбор сфер жизни: дружбы, отношений с родителями, работы и учёбы, отношений с партнёром. 🔴21 октября. Упражнение, которое поможет разобраться в собственных предпочтениях и определить первый шаг на эту неделю и начать свой путь к себе. Участие бесплатное. ➡️ Присоединиться к мини-тренингу можно в канале предзаписи курса «Инструкция к себе»: https://online.paevskaya.ru/mini-trening_iks2026

  • 51
  • 10
  • 1

Похожие посты

Краснодар | Телетайп@tipichkrasПроисшествиявчера
Методы восстановления ресурсов и поиска баланса между работой и личной жизнью

Иногда хочется поддержать близкого человека, но не знаешь, с чего начать. Видишь, что он устал. Что даже дома продолжает решать рабочие вопросы. Что разговоры о планах всё чаще заканчиваются словами: «Давай потом». Можно отправить ему эту карусель с простым: «Увидела и подумала о тебе». А дальше он сам решит, интересна ли ему встреча. 24 октября, в Краснодаре Евгений Потапов, основатель Центра Мужского развития, проведёт живой семинар «Развитие мужских качеств». Поговорим о том, как удержива...

  • 4
  • 4
  • 1
  • 1
  • 1
ВАРМСУ - Всероссийская ассоциация развития местного самоуправления@varmsuРегионы и города16 октября 2026
Методы восстановления ресурсов и поиска баланса между работой и личной жизнью
  • Фото поста канала  ВАРМСУ - Всероссийская ассоциация развития местного самоуправления

ВАРМСУ и Центр экстренной психологической помощи МЧС России проведут вебинар «Восстановление ресурсов и баланс "работа-личная жизнь" на муниципальной службе» Обращения жителей, отчёты, совещания. Иногда даже в выходные мысли не отпускают, а силы заканчиваются быстрее, чем хотелось бы. Как восстанавливаться и сохранять баланс на муниципальной службе? Обсудим: ➡️Какие изменения в самочувствии требуют внимания. ➡️Как восстанавливать силы между рабочими днями, чтобы сохранять эффективность. ➡️Поис...

  • 3
  • 2