Как одеваться в мороз, чтобы не замерзнуть 🧥 Главный принцип — несколько слоёв: • первый — термобелье из синтетики или шерсти мериноса, которое отводит влагу; • второй — флис, свитер или пуховый жилет для сохранения тепла; • третий — непродуваемая и непромокаемая верхняя одежда. 🧣 Не забывайте о деталях: одежда не должна сковывать движения, а шапка — закрывать уши и затылок. Шарф лучше заправить под куртку, а вместо перчаток в сильный мороз выбрать варежки. Обувь должна быть тёплой, сухой и с толстой подошвой. ⚠️ На морозе лучше отказаться от: • металлических украшений и пирсинга — они быстро охлаждаются и могут повредить кожу; • обычных увлажняющих средств для лица — используйте защитный крем; • алкоголя «для согрева» — он не помогает сохранить тепло и повышает риск переохлаждения. 🍽️ Перед выходом стоит поесть: организму нужна энергия для поддержания температуры тела. На морозе также важно не переутомляться. ❤️ Берегите себя и одевайтесь по погоде! Источник: Управление Роспотребнадзора по ЯНАО Подписаться | Предложить новость | Заказать рекламу | Мы в Макс
- 1
- 1