Нерегулярное питание в офисе: как избежать тяжести после обеда В офисе режим питания легко сбивается: утром не хватает времени на завтрак, днём его заменяет кофе, а к обеду голод становится настолько сильным, что порция оказывается больше обычной. После такого приёма пищи могут появиться тяжесть, распирание или тошнота. В попытке быстро справиться с дискомфортом человек иногда решает Хофитол купить, хотя препарат подходит не всем. Его применяют с учётом показаний, противопоказаний и по назначению врача. Почему после обеда возникает тяжесть После долгого перерыва человек обычно ест быстрее и берёт больше еды, чем при привычном режиме. Особенно тяжело может переноситься обед с большим количеством жирных блюд: такая пища дольше остаётся в желудке. Газированные напитки тоже способны усиливать ощущение распирания. Есть и другая сторона офисного обеда — привычка есть перед монитором, почти не отвлекаясь от работы. В таком режиме проще пропустить момент насыщения.
- 6
- 2
- 1
- 1