🦴 20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом Остеопороз называют «тихой эпидемией» XXI века: заболевание годами развивается без боли и симптомов, проявляясь сразу тяжелыми переломами. По данным ВОЗ, эта патология занимает 4-е место среди причин инвалидности и смертности от неинфекционных заболеваний, уступая лишь болезням сердца, онкологии и сахарному диабету. Сегодня с остеопорозом сталкивается каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет, а переломы на его фоне происходят каждые 3 секунды по всему миру. 🎌 Вот что важно, чтобы сохранить кости крепкими: ✔️ Кальций. ✔️ Витамин D. ✔️ Физическая активность. ✔️ Отказ от вредных привычек. ✔️ Регулярные обследования. 🎌 Главное правило — профилактика эффективнее лечения. Заботиться о костях стоит начинать как можно раньше, ведь потерянную плотность восстановить сложно, а вот замедлить процесс и сохранить здоровье реально. @bendery_tv
Всемирный день борьбы с остеопорозом и особенности этого заболевания
Похожие посты
- ❤ 2
- 😁 1
- 👍 1
- ❤ 1