Пять изменений в организме, которые начинаются с приходом осени Сокращение светового дня и снижение температуры осенью влияют на организм человека. Рассказываем, какие из изменений наиболее заметные: 🔺Повышенная сонливость. Уменьшение светового дня может сбить биологические часы, поэтому усталость чувствуется раньше. 🔺Набор веса. Некоторые люди осенью начинают меньше двигаться, так что происходит сезонный. 🔺Ухудшение настроения. Тоже сезонное явление, но проявляется, опять же, не у всех. 🔺Снижение выработки витамина D. Из-за недостатка солнечного ультрафиолета организм производит витамин меньше, но это не значит, что нужно принимать добавки. 🔺Пересыханию слизистых оболочек. Отопление делает воздух суше и создает более благоприятные условия для жизни некоторых вирусов. Фото: Валерия Иванникова / АиФ Подписывайся на АиФ / Все каналы АиФ / MAКС
- 10
- 7