← К ленте

Популярный в соцсетях метод для улучшения сна может навредить, предупредила врач

Похожие посты

Аргументы и Факты — АиФ.ru@aifonlineНовости и СМИ23 сентября 2026
Популярный в соцсетях метод для улучшения сна может навредить, предупредила врач

Популярные в соцсетях лайфхак для сна может сделать хуже — мнение психолога Клинический психолог Шелби Харрис предупредила, что популярный в соцсетях способ наладить сон с помощью специальных трекеров способен навредить. В интервью News Nation она объяснила: у людей, страдающих бессонницей, такие устройства нередко провоцируют дополнительную тревогу. Харрис описала ситуацию, когда человек просыпается, хватается за умные часы, позволяет гаджету диктовать распорядок дня, игнорирует собственные ощ...

  • 15
  • 7
  • 1
Аргументы и Факты — АиФ.ru@aifonlineНовости и СМИ23 сентября 2026
Популярный в соцсетях метод для улучшения сна может навредить, предупредила врач

Популярные в соцсетях лайфхак для сна может сделать хуже — мнение психолога Клинический психолог Шелби Харрис предупредила, что популярный в соцсетях способ наладить сон с помощью специальных трекеров способен навредить. В интервью News Nation она объяснила:…

  • 8
АрхДайджест@arhinovostiРегионы и городавчера
Популярный в соцсетях метод для улучшения сна может навредить, предупредила врач

@arhinovosti ✏️ Архангельск: 🧼 Телефон разумно чистить 2 раза в день? Эксперты напоминают, что смартфон стоит очищать от микробов как минимум раз в день, а при активном использовании это можно делать дважды — утром и днем. Для быта чаще достаточно «ежедневно» и по ситуациям (после улицы/общих поверхностей).

Дохуище новостей@thebest_newsНовости и СМИ14 часов назад
Популярный в соцсетях метод для улучшения сна может навредить, предупредила врач

Демон на груди не выдумка: Как выйти из сонного паралича без паники https://life.ru/p/demon-na-grudi-ne-vydumka-kak-vyyti-iz-sonnogo-paralicha-bez-paniki Сонный паралич возникает в момент перехода между сном и бодрствованием, когда человек уже осознаёт происходящее, но некоторое время не может двигаться. О механизме состояния, возможных причинах и способах справиться с ним рассказал Life.ru врач-невролог Александр Комаров.