Как правильно падать в гололед: советы от ученого. Во время гололеда количество травм у людей возрастает. Это может быть связано с тем, что большинство людей не понимают, как правильно надо падать. Пермяки стараются смягчить удар, но вместо этого оказываются в травмпункте. О том, как правильно и безопасно падать, URA.RU рассказал ученый Пермского Политеха Сергей Солодников. Когда падаешь, очень важно быть собранным. Сразу согни колени, чтобы снизить силу удара. Прижми подбородок к груди, руки к бокам. Не держись за вещи — брось их, чтобы руки были свободны для безопасной группировки. Идеально — упасть на бок и перекатиться на спину. Это помогает погасить энергию удара. Если перекат не вышел, перенеси удар с копчика на мышцы таза. После падения не вставай сразу, дай себе время прийти в себя. Лучший способ избежать травм — профилактика. Носите удобную обувь с хорошей подошвой, избегайте каблуков. Ходите мелкими, скользящими шагами, немного наклонившись вперед. Держите руки свободными для баланса. Будьте особенно осторожны на лестницах, при переходе дороги и выходе из транспорта. Пожилым лучше не выходить на улицу в сильный гололед. ❤ Читайте нас в МАКС — мы есть и там
- 10