Спортивный врач рекомендовала избегать популярных фитнес‑тренеров Хороший специалист должен быть доступен для клиентов. Важно правильно планировать тренировки, чтобы добиться результата. Таким мнением в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделилась ректор Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, кандидат медицинских наук Елена Рябинкова. Я бы выбрала не того тренера, который прямо топ и занят. Вы будете у него всё время в листе ожидания. Он вам скажет: «Вот у меня свободно в субботу в девять утра, а дальше можем в понедельник в семь вечера». И режима тренировок никаких нет — то есть какой толк от этих тренировок? Мы начинать должны с режима во всём: режим жизни, режим питания, режим тренировок. Тренер должен быть доступен. Я бы посмотрела на тех тренеров, которые имеют такую возможность и не являются какими‑то суперзанятыми. Или для начала, мне кажется, это должен быть не спортсмен, который может уезжать на соревнования, на сборы, на какие‑то мероприятия. https://govoritmoskva.ru/news/507323/
- 5
- 3
- 2
- 1