🥪 Полуфабрикаты могут влиять на настроение и усиливать тревожность. Учёные из Калифорнийского университета провели четырёхнедельный эксперимент с людьми от 18 до 80 лет, которые страдали от депрессии и часто ели готовую еду. На время исследования часть участников сократила количество полуфабрикатов в рационе более чем на 85%. Результаты оказались заметными. У участников снизились симптомы депрессии и уровень тревожности, хотя лекарства, режим сна и физическую активность они не меняли. Исследователи предполагают, что дело может быть в составе такой еды. Некоторые добавки, избыток сахара и другие компоненты способны влиять на кишечник и воспалительные процессы, которые связаны с работой нервной системы. Едите полуфабрикаты? 👍/👎 💬 Не грузит фото/видео? Переходите в наш МАХ
- 2